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返程北京要這樣做好個人防護

時間:2020-02-03 19:59:01

  小早 北京早知道

  由于春節假期延長至2月9日

  返程高峰順延到2月2日至2月9日

  那在返程的時候

  我們需要注意些什么呢

即將返崗的你

  請務必收藏這份防護建議

  1月29日

  國家衛健委召開新聞發布會

  介紹新型冠狀病毒感染的肺炎疫情

  預防公眾指導建議有關情況

  進行自我健康狀況檢測

  建議從疾病流行的地區,從離開疫情流行地區時間開始,連續14天要進行自我的健康狀況的檢測,每天做2次。此外,社區衛生工作者會和返城人員聯絡,了解他們的健康狀況是否出現變化。

圖源:攝圖網(ID:400094725)

  在出行方式上

  飛機和高鐵是大家的首要之選

  而地鐵也是我們乘坐最多的公共交通工具之一

  乘坐飛機、高鐵、火車返京

  及在北京乘坐地鐵的

  這些要注意了

  昨日首班車起

  北京地鐵全線網測溫進站

  為做好疫情防控工作,@北京地鐵 自1月31日首班車起,將啟動北京地鐵全線網進站測溫工作,采用非配合式熱成像體溫測試系統、手持式體溫監測儀等方式對進站乘客體溫進行測試,進一步提高進站人員測溫效率。

  北京地鐵公司自1月24日首班車起在北京西站、北京站、首都機場航站樓等部分車站,對進站乘客體溫進行測試。1月26日起,北京地鐵公司緊急采購非配合式熱成像體溫測試系統109套,手持式體溫監測儀2100余臺。隨著設備的逐步到貨和人員專項培訓的完成,北京地鐵將啟動全線網進站測溫工作,遇體溫異常乘客將進行隔離并撥打120或999送醫,望廣大乘客給予支持理解和配合,共同擔負起社會責任。

圖源攝圖網(id:501288135)

  今起至2月底

  北京鐵路部分列車將臨時停運

  據@北京鐵路 ,自1月28日至2月26日對部分旅客列車采取臨時停運措施,已購買以上停運列車車票的旅客可在30日內(含當日)辦理全額退票手續。具體車次如下:

我們乘坐交通工具

  到公共場所是都需要佩戴口罩

  買不到口罩怎么辦?

  普通人的口罩不必用一次換一次!

  中國疾控中心副主任馮子健介紹,佩戴口罩疾病預防是基于個人暴露風險考慮,直接照料和服務醫務人員有風險,他們要按照醫院感染防控要求佩戴符合防控要求等級的口罩,其他人也應有所考慮,如果要到公共場所乘坐交通工具建議戴口罩。

  馮子健稱,如果獨處或是自己散步,沒有特別密集的人員接觸,也可以不戴口罩,因為新型冠狀病毒感染的肺炎疫情是近距離接觸飛沫傳播,如果沒有這一情形,也可以不戴。

圖源:攝圖網(ID:400169447)

  “如果出現發熱等唿吸道感染癥狀,不管是居家還是到醫院就診,這個時候要戴上口罩,其他人員可以不必每個場所、每個情形都佩戴口罩。公眾佩戴口罩也不必隨時換,醫務人員有嚴格規定,其他人員,口罩不必用一次換一次,可以根據清潔程度使用時間更長。”馮子健說。

  買不到口罩迫不得已還可以這樣做

  近日

  廣州市第八人民醫院感染病中心

  教你口罩再利用小竅門

  溫馨提示:

  這是買不到口罩時迫不得已的方法

  原則上不建議口罩二次利用

  (視頻來源:倍特生命教育)

  還有一圖讀懂版

  ↓↓

除了戴口罩

  還需要注意這些

  注意清潔

  攜帶消毒用品出門乘坐火車、大巴、飛機時,可以用攜帶的酒精消毒產品如免洗洗手液(酒精含量最好超過75%)或消毒濕巾,對扶手、座椅、小桌板等身體能夠接觸到的地方進行清潔消毒處理,這些地方是最容易攜帶病菌的。

勤洗手

  勤洗手是預防傳染的首要途徑之一,但是我們最大的阻礙并不是不知道要勤洗手,而是有沒有正確的洗手。

正確的洗手步驟:

  1)在流動水下淋濕雙手

  2)取適量洗手液(肥皂),均勻涂抹至手掌、手背、手指和指縫

  3)認真搓雙手至少15秒

  4)在流動水下徹底沖凈雙手

  5)擦干雙手,取適量護手液護膚

  選擇靠窗的座位

  盡量選擇靠窗的座位并且不要在火車或飛機內來回走動。飛機上靠近過道位置的乘客離開座位頻率遠高于坐在靠窗座位的乘客,大家可盡量選擇靠窗座位。

  使用自己攜帶的頸枕或小毯子非常時期盡量自己準備長時間出行要用的頸枕或者小毯子,避免交叉感染。

圖源:攝圖網(ID:500692337)

  打噴嚏要捂住口鼻

  如果要在出行期間打噴嚏,出于對他人的安全健康因素考慮,請盡量使用紙巾或手肘捂住口鼻。值得注意的是打噴嚏時,要用手肘而不是手掌!

圖源:攝圖網(ID:500672341)

  避免雙手直接接觸口,鼻,眼

  長途出行中一定要注意避免雙手頻繁接觸嘴巴,鼻子以及眼睛等部位。

  注意飲食安全

  如果不是特別餓盡量不要摘下口罩吃東西,如果一定要吃請務必先清洗雙手,使用餐具接觸而不要用雙手直接接觸食物。

圖源:攝圖網(ID:501509417)

  發現身邊乘客有癥狀立刻換座位

  如果發現自己身邊的乘客有咳嗽,發熱等癥狀,在條件允許的情況下盡量更換座位,并主動上報工作人員。

  避免使用公共飲水機

  在火車站,機場,以及動車組上的公共飲水機,請都不要用,盡量自備瓶裝水。

  對于自駕出行

  相較來說,自駕出行相對更穩妥一些,開車前,建議提前10分鐘打開全部車窗通過車內空氣流通將病毒感染風險降到最低。

圖源:攝圖網(id500527437)

  自駕出行四條建議給車主:

  1.盡可能錯峰返程,最好避開初七至初九,由于假期延長至2月2日(年初九),高速公路免費通行期也同步延長至2月2日24時。

  2.出行前,要利用地圖提前規劃出行路線。相關部門把路面情況如交通管制、道路施工、道路擁堵情況,推送給線上地圖。

  3.從外省回來臨近省邊界時把速度降下來,觀察路面情況,注意變道,不要強行加塞插隊,有序通行效率是最高的。

  4.遇到檢疫人員,要主動配合開展工作,提升通行效率。

  返京人員在回京后應如何做?

  如何進行居家隔離?

  來聽聽北京市疾控中心的建議吧!

  (視頻來源北京市疾控中心)

  為了預防新型冠狀病毒

  居家要做好清潔消毒!

  (視頻來源北京市疾控中心)

  《致各地來(返)京朋友的一封信》

  親愛的朋友:

  首都市民時刻關注著新型冠狀病毒感染的肺炎疫情。為了您和公眾健康,北京疾控向您溫馨提示:

  一、如果您是由各地來(返)京包括經鄂抵京的朋友,請您及時聯系所在街道(鄉鎮)社區(村委會)、單位或入住的酒店等,并主動登記您的聯系方式。

  二、請您每日觀察自己及家人的健康狀況,一般需要觀察2周,如有發熱、干咳等癥狀,請及時聯系醫療機構發熱門診(名單附后)就醫,并主動告知醫生旅行史,及周圍人員中是否有類似病例,聽從醫務人員指引,并配合醫務人員進行流行病學調查,提供詳盡信息。前往醫院避免乘坐公共交通工具。

  三、請盡量避免參加聚會和集體活動。

  四、如必需參加外出活動,建議戴口罩。

  五、注意環境和個人衛生,保持住所的通風良好,勤洗手,不隨地吐痰。打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖肘遮住口、鼻。

  六、如有任何問題,請撥打24小時咨詢服務電話12320。

  祝您春節快樂,身體健康!

  北京市疾病預防控制中心

  2020年1月24日

來源: 北京早知道  作者:   編輯: 余仁俊
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