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日照:防控疫情轉陣地,體育力量到家庭

時間:2020-02-06 14:20:44

  疫情防控當前,非一線醫療單位怎么干,如何立足本職為戰“疫”協同出力?

  近些時日,日照市體育局面向疫情防控率先發起的“居家健身”系列活動,邀請健康中國行動推進委員會專家咨詢委員會委員、國家體育總局運動醫學研究所運動健康中心主任厲彥虎,陳式太極拳實用拳法海外傳承人陳中華等專家親自進行講解和示范,并邀請臧加偉、王蘭鳳、郭金美等本地頗有影響力的優秀社會體育指導員進行解析指導,受到了市民的一路追捧,同時也引發了多城跟進,新華社、人民網、中國體育報、半月談、鳳凰網、學習強國等各大媒體為此登載刊發“點贊”。

  戰役情,體育力量逐次“四連發”

  1月22日(春節前),日照市體育局即發出了《全民健身科學健身倡議書》,27日(年初三)根據疫情發展的實際新情況進一步緊急行動:全市暫停舉辦各級各類體育賽事、全民健身聚集性活動,公共體育場館暫停對外開放。一時間,群眾體育按了“暫停鍵”?

  28日(年初四),該局通過官方微信新媒體為市民送來了點擊量一路攀升的內容:《足不出戶, 跟著專家來健身(系列)》,《日照市體育局喊你來練廣播體操》,《快點學起來!室內科學健身18法(系列)》。內有視頻演示、圖片說明、文字介紹,足以讓市民在家里就能當場活學活用,簡單、實用、切題。連續以來奉送的居家健身“寶典”,受到了市民的熱烈歡迎。

  2月1日起,該局再次為市民“室內健身”加賦互動功能——征集市民“室內健身視頻”,優秀者上新媒體、上電視,抽獎后奉送獎品。市民的室內健身熱情被進一步激發,防控疫情、群眾體育運動、增強免疫力、豐富因“宅”而枯燥的生活……合而為一。

  為特別做好兒童這一特殊群體的疫情防控工作,陸續推出了《親子游戲》《親子瑜伽》,2月4日開始,該局結合日照市承擔的全國幼兒體育試點,邀請飛躍童年兒童運動與健康研究院共同推出系列《親子運動游戲》《幼兒親子韻律操》,讓良好的健身習慣從娃娃養成。

  “少出門、不集聚”防疫情,市民如是說健身

  根據市體育局的號召,日照市新營中學面向廣大師生、家長在微信公眾號發布了居家健身動員令:有健康的身體才能更好抵抗病毒,掀起了學生們實施家庭鍛煉的熱潮。在學生的帶動下,家長們也動起來了。日照市寧波路學校四年級一班的學生楊軍每天堅持在家鍛煉。他說:“預防疫情,從我做起。鍛煉身體,增強體質。”在這個學校,學生們在家鍛煉已經成為假期生活的必修課。

  張琳,已退休賦閑在家,她是國家級社會體育指導員。看到日照市體育局的動員,她主動錄制第九套廣播體操教學視頻,供在家隔離的市民們參考練習,一舉成為朋友圈傳播的“網紅”。為什么選擇廣播體操這種形式?她解釋道,大眾廣播體操的原則就是“科學簡便、普及實用”,不受場地、器械、年齡的限制,老少皆宜,并且運動強度適中,對增強肌肉力量、提高關節靈敏度、改善循環、唿吸系統都有積極的作用。“加強鍛煉,增強體質是最直接、最有效、成本最低的抗擊疾病方法,自己保證健康,就是對他人對社會的負責。”她希望更多的人加入體育鍛煉的隊伍,用強健的身體,攜手戰“疫”!

  市民劉宗梅則說:疫情之下,不給社會添亂,不給社區添麻煩,蝸居家中固然對。但是,吃了睡、睡了吃,漸感體力不支,頭暈眼花,腳下像是踩了棉花。看到市體育局發出的健身寶典,經過思量后,決心在家中發起體育運動,增強家人體質。在我的帶動下,家人逐漸適應了蝸居生活,運動健身,喝喝茶,聽聽音樂,看看官宣疫情信息,狀態不錯。抗擊疫情,我們有信心!

  體育動力迎“難”而上,室內健身“各自為戰”

  特殊時期,要把服務做到群眾的心坎里。日照市體育局推出一系列居家(室內)健身方法,讓市民在家有事可干,不再煩躁無聊,通過身體鍛煉,增強體魄,維護和提高免疫力,以良好的身體和心態抗擊疫情。這些健身方法科學實用,初學者很容易練習。有適合家人一起參與的親子運動《升陽功》,有適合年輕人的平板支撐,有適合中年人的《30秒瘦身指南》,有適合女性鍛煉的瑜伽運動,有適合老年人練習的健身氣功,有適合不同年齡群眾參與的第九套廣播體操和室內科學健身18法等等,各種健身項目豐富多彩,每一個人都能找到適合自己的那一款。

  日照市委副秘書長、市體育局局長孟凡香表示,防控疫情是個全方位的工作,人人都在前線,體育工作應當調準角度,我們需要下個“先手棋”。暫停體育賽事活動,關閉體育運動場所,是立足體育行業杜絕人群聚集“防擴散”,解決近距離接觸的隱患。“關閉”不是結束,“引領”市民積極進行室內健身才是開始,我們動員了當地體育工作者、教練員、體育教師、社會體育指導員、體育協會會員等充分發揮各自優勢和骨干作用,當好全民健身的宣傳者、指導者和實踐者,從身邊做起,動員引領市民積極進行室內健身,也是針對因長時間居家帶來的生活枯燥感、少運動帶來免疫力降低的實際情況,為疫情防控及時注入“運動力量”。事實證明,我們體育工作的“一關閉、一引領”受到了市民的廣泛歡迎,切合了防控疫情的需要和大家實際的需求。

  市、縣、鄉聯動,全市一盤棋。日照市體育局專門下發了《關于大力推廣居家科學健身方法的通知》,各區縣積極響應,充分利用各類媒體,宣傳推廣居家健身方法,并推出原創文章或錄制居家健身視頻,居家健身迅速向基層遞進。莒縣教體局開通了《科學健身戰疫情》系列活動專欄,嵐山區開通了《文明實踐微課堂》,倡導“假期延期、運動不延期”,山海天教體局開設了健身指導專題……一時間,該市各區縣以“身邊人、身邊事”來倡導和指導,室內運動健身達到了空前的高潮。

  社會力量也在凝聚。該市各體育運動協會、俱樂部也紛紛行動起來,通過微信公眾號、抖音等快捷方式,開辦網絡直播課程。中加國際健康管理中心健康顧問王蘭鳳建立公益瑜伽練習群、抖音直播課堂等教大家如何健身,身在海南、山西的瑜伽愛好者也分享了跟著練習瑜伽的體會。安泰網球俱樂部、海威足球俱樂部、市跆拳道協會、市健身氣功推廣協會等組織社會體育指導員自發錄制健身指導視頻,上傳到網絡上供大家練習。各鄉鎮體育總會也依托身邊社會體育指導員,積極推廣群眾需要的健身方法。全市7000多名社會體育指導員加入到系列活動中來,帶動周圍的人動起來、更精彩。

  在日照市防控疫情的進程中,市民居家(室內)健身蔚然成風。目前,據初步估算,全市近十萬個家庭都紛紛加入到了居家健身隊伍中來。

來源: 半月談網  作者:   編輯: 余仁俊
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